ЕДА

Сегодня приготовим чизкейк с творогом без выпечки, для тех, кто очень любит вкусненькое, но следит за своей фигурой. Подойдет и для тех, кто набирает мышечную

Крым гордится не только уникальным климатом, удивительной природой и чудесными уголками для отдыха. Он славится своей кухней. Мы познакомим вас с пятью

Диетический рецепт запеченных маффинов из кабачка и творога идеальный перекус для любой диеты, который можно чередовать с диетическими сырниками из творога

Бывают периоды в жизни, когда кажется, что ешь целыми днями и все, что попадется под руку, а чаще всего сладости. В большинстве случаев это спровоцировано

Если надоело просто варить или запекать куриное мясо, то иногда можно себя побаловать и другими способами приготовления, которые так же будут диетическими.

Диетологи уверены: полезная еда должна и может быть красивой! Так намного проще придерживаться правильного питания, ведь сначала мы «едим» глазами, а уж

Часто ли вы испытываете внезапный голод, сильное желание еды с высоким содержанием сахара или жира или очень соленой, даже если вы недавно ели?

Важную роль в организме человека играют белки и аминокислоты (составляющие белка), а они чаще всего поступают к нам из мяса и мясных продуктов, поэтому

Иногда, рано утром не хватает времени, чтобы приготовить полноценный завтрак, либо уже приелось то, что обычно готовишь. Поэтому, делюсь с вами простым

Один из самых распространенных продуктов — это куриное яйцо. Мнения людей по поводу их ежедневного потребления расходятся. Кто-то считает, что в неделю

Есть мнение, распространенное среди людей, стремящихся похудеть, а также среди достаточно большого числа тренеров, что, находясь на диете, творог и абсолютно

Часто хочется разнообразия в рационе, при этом вкусно и без вреда для фигуры. Данный рецепт гречневой лапши с сочной куриной грудкой достаточно прост в

Одно из принципиальных условий быстрого формирования костной мозоли и, как следствие, быстрое заживление перелома – правильное питание. Как питаться при

Диетические сырники из творога и овсяной муки легко и быстро приготовить с минимальным количеством продуктов и можно включить в эффективную диету на 3

Рецепт салата с куриной грудкой «Наслаждение» с хорошим составом питательных веществ подойдет абсолютно для любой эффективной диеты. Ингредиенты: Филе