ЕДА

Часто ли вы испытываете внезапный голод, сильное желание еды с высоким содержанием сахара или жира или очень соленой, даже если вы недавно ели?

Важную роль в организме человека играют белки и аминокислоты (составляющие белка), а они чаще всего поступают к нам из мяса и мясных продуктов, поэтому

Иногда, рано утром не хватает времени, чтобы приготовить полноценный завтрак, либо уже приелось то, что обычно готовишь. Поэтому, делюсь с вами простым

Один из самых распространенных продуктов — это куриное яйцо. Мнения людей по поводу их ежедневного потребления расходятся. Кто-то считает, что в неделю

Есть мнение, распространенное среди людей, стремящихся похудеть, а также среди достаточно большого числа тренеров, что, находясь на диете, творог и абсолютно

Часто хочется разнообразия в рационе, при этом вкусно и без вреда для фигуры. Данный рецепт гречневой лапши с сочной куриной грудкой достаточно прост в

Одно из принципиальных условий быстрого формирования костной мозоли и, как следствие, быстрое заживление перелома – правильное питание. Как питаться при

Диетические сырники из творога и овсяной муки легко и быстро приготовить с минимальным количеством продуктов и можно включить в эффективную диету на 3

Рецепт салата с куриной грудкой «Наслаждение» с хорошим составом питательных веществ подойдет абсолютно для любой эффективной диеты. Ингредиенты: Филе

Основной источник энергии на диетах это крупы и каши, поэтому стоит знать их точную пищевую ценность и гликемический индекс, чтобы точно подстроить под

Когда нет желания, есть просто обезжиренный творог, то можно воспользоваться рецептом чизкейка «Зебра» и добавлять в рацион эффективной диеты.

Волшебные манипуляции с куриным филе способны из будничного ингредиента сделать праздничный ужин. Весь секрет в хрустящей необычной панировке.

Сырники, пожалуй, лепят почти в каждой семье и оттого образовалось множество версий их приготовления. Не у всех они выходят нежными и одновременно пышными

Каждая хозяйка уверена, что она уж точно знает, как правильно варить макароны. Что там сложного-то? Воду вскипятил, забросил, посолил, по инструкции подержал

Данный рецепт запеченной цветной капусты с сыром прекрасно подойдет для диеты от целлюлита и диеты на 5 дней в любое время. Ингредиенты: Цветная капуста