ЕДА

Самый простой и вкусный рецепт диетического мороженого, которое можно есть в любое время и на любых диетах, как для похудения, так и для набора мышечной массы.

Первый закон похудения гласит: чем меньше калорий потребляешь, тем быстрее теряешь вес. Второй закон похудения: толстых от худых отличает не сила воли

Составляя любую эффективную диету диетологи ориентируются в основном на пищевую ценность и гликемический индекс продуктов в том числе овощей.

Чтобы завтрак был полезным и вкусным, можно использовать самый простой рецепт сырников из овсянки и банана. Подойдет для любой диеты, если в рационе есть

Иногда так хочется разнообразия в питании, но выбор из продуктов очень маленький, тогда можно попробовать вариант диетического салата из брокколи с куриной

Сладкоежки и вообще все, кто любит покушать поймет, как сложно откинуть этот пищевой мусор: конфетки, шоколадки, печенье, тортики и прочее….

Для того, чтобы побаловать себя на строгой диете, необходимо немного воображения и обычные для нас сладости становятся диетическими. Сегодня познакомлю

Сейчас то время, когда большинство  людей стремится быть стройными и здоровыми. Многие стараются правильно питаться и выбирать качественную еду.

Муку и мучные изделия обычно запрещены на эффективных диетах, но все же некоторые виды употреблять можно, без вреда для фигуры. Есть мука 3-х помолов