Если продукты приелись в обычном виде, то можно побаловать себя на эффективной диете и сделать салат из курицы с черносливом.
Ингредиенты:
- Отварная курица — 300-350 г.
- Вареные яйца — 2 шт.
- Огурец — 1 шт.
- Шампиньоны — 250 г.
- Чернослив — 11 шт.
- Лук репчатый — 1 шт.
- Йогурт натуральный без добавок — 50 г.
Способ приготовление:
- Чернослив облить кипятком и нарезать.
- Мелко нарезать курицу или разобрать на волокна.
- Обжарить лук и грибы на сковороде, обмазанной тонким слоем оливкового масла.
- Выложить всё ингредиенты в следующем порядке: чернослив, курица, лук с грибами, яйца (через терку), огурец (через терку).
Все слои, кроме грибов с луком, смазать натуральным йогуртом. При желании можно немного посолить и поперчить каждый слой.
