Кризис среднего возраста у женщин

Кризис среднего возраста у женщин

Понятие «трудный возраст» психологи привычно используют по отношению к подросткам. Действительно, в этот период человек кардинально меняется, идет перестройка его организма и мышления. Однако было бы ошибкой думать, будто подростковый кризис – единственный в жизни человека. Всю жизнь идет развитие, за периодом относительного спокойствия в любом случае следуют перемены.

«Трудный возраст» у дам

Представительницы прекрасного пола на перемены реагируют особенно остро. Это обусловлено множеством факторов:

  • природной повышенной (по сравнению с мужчинами) эмоциональностью;
  • сильным влиянием гормонов;
  • запросами социума – окружения, в котором живет женщина.

В среднем кризис среднего возраста у женщин начинается в 40-45 лет. Заканчивается один жизненный этап и берет старт совершенно другой.

Временные рамки у кризиса достаточно широки, поскольку связаны с такими индивидуальными моментами, как взросление детей, окончание периода, когда организм способен к рождению потомства, целями и задачами, которые ставит перед собой женщина.

5 правил достойной женщины

Переживания тоже у всех разные: кто-то годами не может войти в норму и приспособиться к новым реалиям, а кто-то никаких особых проблем вовсе не замечает.

Сущность кризиса среднего возраста у женщинСущность кризиса среднего возраста у женщин

Чтобы понять, не настиг ли этот «опасный зверь» вас, проанализируйте свое самочувствие в последнее время. Если вы:

  • часто пребываете в плохом настроении (или наблюдаются скачки настроения);
  • грустите;
  • раздражаетесь по пустякам;
  • страдаете из-за неизбежных перемен во внешности;
  • чувствуете растерянность и словно потеряли дорогу, по которой уверенно двигались по жизни раньше.

Если вышеназванные симптомы вам знакомы, вот он – кризис, он уже показал свое лицо. Почему он вдруг явил себя во всей красе и что теперь делать?

Причины кризиса

К середине жизни женщина испытывает ряд изменений, заставляющих ее осознать, что она перешла из разряда молодых леди в категорию зрелых, мудрых дам. Этим переменам сопутствуют:

  • гормональная перестройка, в результате которой гаснет детородная функция, меняется овал лица, появляются морщины;
  • некоторое снижение былой энергичности, являющееся возрастной нормой;
  • вылет «птенцов» из родительского гнезда и осознание, что дети стали самостоятельными и уже не так остро нуждаются в матери;
  • замедление карьерного роста.

Женщина пугается, не понимает, что с ней происходит и что с этим делать. Мужчины уже не так часто обращают на нее внимание, дети отмахиваются от помощи, предпочитая решать проблемы самостоятельно. Карьерные возможности сужаются, поскольку вперед выходят более молодые и шустрые.

Так же полезно будет почитать статью: «Низкая самооценка у женщин: 5 причин неудачливости в любви».

Женщине кажется, будто она никому не интересна, больше ничего не добьется и вообще лучшая часть жизни позади... Достигнуты главные цели (либо поставлена точка в тех вопросах, которые не удалось решить), и не понятно, как и зачем жить дальше.

Как себе помочь

Ситуация кажется очень сложной лишь на первый взгляд. Кризис среднего возраста вполне преодолим. Прежде всего необходимо позаботиться о здоровье и пройти медицинские обследования, выяснить у врачей, какие лекарственные средства могут помочь справиться с возрастными изменениями.

После этого придется вплотную заняться анализом собственной жизни. Поскольку старые задачи решены, нужно обязательно…поставить себе новые. Именно так! Почивать на лаврах ни в коем случае нельзя. Это приведет только к стагнации и еще большей грусти и беспокойству.

Необходимо подумать: чего вам хочется? Освоить новую профессию, заняться танцами, выучить иностранный язык, найти верного и надежного спутника жизни? Из кризиса можно выйти, только поставив новую интересную, в меру трудную цель. И к ней двигаться маленькими шажками. Не подгоняйте себя, помните: организму и так сейчас несладко, нужно не ругать себя, а хвалить и поощрять.

Психологи знают: за кризисом будет новый взлет. Кстати, в переводе с греческого это понятие означает вовсе не «конец», а, наоборот, «перелом», «поворот». Это свежие возможности, которые вы для себя непременно откроете! Принимайте перемены, принимайте новую себя, знакомьтесь с собой заново и ставьте цели. Впереди еще половина взрослой осознанной жизни, и только от вас зависит, какой она будет!

Добавить комментарий