Пшеничная или овсяная мука

Пшеничная и овсяная мука. Какую выбрать при похудении

Сейчас то время, когда большинство  людей стремится быть стройными и здоровыми. Многие стараются правильно питаться и выбирать качественную еду. Я считаю, что правильно питаться надо […] Читать полностью

Пищевая ценность и гликемический индекс фруктов

Пищевая ценность и гликемический индекс фруктов

В рационе (диетическом в том числе) часто присутствуют фрукты и чтобы максимально правильно составить подходящее питание необходимо отталкиваться от пищевой ценности продуктов, в данной таблице […] Читать полностью