Гормон стресса кортизол

Гормон стресса кортизол

Кортизол – это биологически активный глюкокортикостероидный гормон, вырабатываемый наружным слоем (корой) надпочечников под воздействием адренокортикотропного гормона гипофиза (АКТГ). Многие привыкли считать, что это «плохой» гормон, что […] Читать полностью

Сон и похудение

Сон для похудения и красоты

Сон и похудение тесно взаимосвязаны между собой.  На первый взгляд кажется, что это полная ерунда, что достаточно просто правильно питаться и регулярно заниматься.  Да, первое […] Читать полностью

Как восстанавливаться после операции по удалению варикозных вен

Как восстанавливаться после операции по удалению варикозных вен

Одно из самых распространенных заболеваний в наше время — это варикозное расширение вен нижних конечностей. В ряде случаев  оно доставляет лишь визуальный дискомфорт. Но чаще всего […] Читать полностью

Можно ли есть творог на диете

Можно ли есть творог на диете

Есть мнение, распространенное среди людей, стремящихся похудеть, а также среди достаточно большого числа тренеров, что, находясь на диете, творог и абсолютно всю молочную продукцию нужно […] Читать полностью