Не только мужчины сталкиваются с понижением либидо, но и многие женщины могут столкнуться с этой проблемой. Такое состояние часто можно спутать с переутомлением, но если оно повторяется изо дня в день, то стоит серьезно задуматься!
Способы повышения женского либидо
Пойдите по магазинам и купите сексуальное нижнее белье. Измените прическу или отправляйтесь к косметологу для косметических процедур. Ничто так не создает хорошее настроение, как успешные покупки. Закажите себе эксклюзивное нижнее белье с кружевами, блестками и т. д., и вы обязательно почувствуете себя богиней вечером.
Здоровая диета является основным фактором в данном вопросе. Откажитесь от жирной и тяжелой пищи. Загляните в кладовку, афродизиаки на кухне скрываются на каждом углу! Говорят, что кофеин стимулирует женский организм. Также ешьте побольше сельдерея. Содержащимся в нем натуральным эфирным маслам на протяжении веков приписывали чудодейственную силу.
Обогатите свой рацион продуктами, содержащими цинк и витамины группы В. Вы найдете их в лососе, яйцах, миндале, орехах и инжире. Благотворно на либидо также влияют авокадо и красное мясо. Шампанское, клубника и шоколад — это мощные средства, пробуждающие чувства.
Если у вас нет идей для прелюдии, ищите вдохновение в Камасутре.
Что ослабляет либидо у женщин?
Вы эффективно лишите себя желания заниматься сексом, живя в постоянном стрессе. Если вы возвращаетесь домой после рабочего дня, а работа все еще сидит в вашей голове, не рассчитывайте на успешный вечер. Вы не можете снять стресс? Воспользуйтесь курсами преодоления стресса. Помните, что длительный стресс разрушает не только вашу сексуальную жизнь, но и Ваше здоровье. Поэтому не ждите, пока все решится само собой, и делайте все, чтобы расслабиться. Побалуйте себя удовольствиями, воспользуйтесь услугами массажиста.
Как выясняется, неблагоприятно на либидо у женщин может влиять гормональная контрацепция. Поэтому в случае снижения желания заниматься сексом проконсультируйтесь со своим гинекологом и ищите другой метод контрацепции. Кроме того, не стоит забывать и о специальных препаратах, благодаря которым либидо будет лучше.
Вам может быть интересно: «Что делать, если делать ничего не хочется: 7 советов».
Тревожные сообщения о женском либидо поступают из Германии. Ученые из Университета Гамбурга-Эппендорфа сообщают, что либидо у женщин снижается, когда те живут в постоянных отношениях!
По сообщениям, достаточно четырех лет жизни с одним партнером, чтобы либидо упало ниже 50% от уровня, который был на начальном этапе отношений. Сообщается, что мужское влечение остается непоколебимым и одинаково сильным в начале отношений, а также после 20 лет с одной и той же женщиной.
