Об авторе

автор Александр ТерентьевЗдравствуйте! Меня зовут Александр Терентьев. На данный момент мне 27 лет. Работаю я менеджером тренажерного зала и персональным тренером в сети спортивных клубов «Платформа» в Ижевске. Расскажу немного о том, как я стал тренером и чего добился за 11 лет тренерской деятельности, собственного опыта в различных диетах и тренировках.

Моё телосложение в детстве оставляло желать лучшего 🙂 Я был слегка полноватым, не умел подтягиваться, да и по физкультуре у меня были почти двойки. Лет в 12 я играл в видеоигры и ел все подряд: чипсы, пирожное, пирожки и т.д., ну вы понимаете, все, что вкусно пахнет и приятно на вкус 🙂 От этого я, конечно же, еще больше растолстел, мне было тяжело бегать, щеки «свисали до пола» и на физкультуре не мог сдать норматив с подтягиваниями, потому что не мог подтянуться даже один раз.

В один прекрасный день я решил изменить свою жизнь. Это произошло лет в 13-14. Записался в подвальный тренажерный зал и сел впервые в жизни на диету. На тот момент я ничего не знал о правильном питании, и никто ничего мне не объяснил. Поэтому просто ел 2-3 раза в день колбасу с хлебом и чаем, иногда что-нибудь дополнительно, но тоже не особо полезное 🙂 На удивление, тренировки, даже в сочетании с таким питанием, возымели свой эффект. Я похудел, научился подтягиваться, стал быстрее и легче бегать. Конечно, сейчас я понимаю, что это было далеко не правильное питание, и было бы классно, если бы в то время нашелся человек, который направлял бы меня в моих начинаниях.

С тех пор прошло уже 14 лет, 11 из которых я работаю тренером, перечитал множество книг о тренировках, питании, получил высшее педагогическое образование в сфере физической культуры и спорта, помог немалому количеству людей в достижении их целей по похудению, набору мышечной массы, подготовке к соревнованиям. Да и сам собаку съел на различных диетах и тренировках.

Я начинал развивать этот портал изначально, как спортивный, с различными диетами и советами по тренировочному процессу, но понял что этого недостаточно и одному не справиться. Поэтому на данный момент мы с командой развиваем разные направления данного портала от полезных для жизни, до развлекательной тематики. Надеюсь вам будет полезно и приятно провести время на данном сайте.

С уважением, Александр Терентьев